女性だけの30分フィットネス！
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　　　　ひざ らくらく体操教室を開催中です！！
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ひざの痛みは太ももの筋肉の減少が1つの要因です。
筋肉が衰えてしまってからではなく、今から鍛えていく
ことが大切です。この教室では、ひざに負担をかけに
くくするコツをお伝えします。
ぜひ、お気軽にお問い合せください。